Quer preparar um smoothie de banana que fica supercremoso e delicioso? A dica principal é simples: use a banana congelada! Além de garantir a textura perfeita, essa base pode ser adaptada para diferentes frutas. Vamos aprender a receita?

Por que usar a banana congelada?

A banana congelada não só dá cremosidade ao smoothie, mas também substitui o gelo, evitando que a bebida fique aguada. E o melhor: é uma base versátil que combina com várias frutas e líquidos.

Ingredientes para o Smoothie de Banana

• 1 xícara (chá) de banana em rodelas congelada
• ¼ de xícara (chá) de manga em pedaços
• 1 xícara (chá) de água filtrada
• 1 colher (sopa) de mel
• 2 cubos de leite de coco congelado (aproximadamente 4 colheres de sopa)

Modo de Preparo

1. No liquidificador, adicione as rodelas de banana, o leite de coco congelado, a manga, o mel e a água.
2. Bata por cerca de 3 minutos ou até que o smoothie fique bem cremoso e homogêneo.

Esse smoothie é ideal para um lanche rápido e refrescante. Adapte a receita, adicionando suas frutas favoritas, e aproveite uma bebida cremosa e saborosa.