Nos dias quentes, nada melhor do que uma bebida cremosa e refrescante para matar a sede e a fome ao mesmo tempo! A vitamina de abacate é uma opção clássica, nutritiva e super fácil de preparar. Se você está procurando uma receita rápida e deliciosa, continue lendo e aprenda como fazer essa maravilha!

Ingredientes para a vitamina de abacate

Você só precisa de quatro ingredientes simples para preparar essa bebida irresistível:

• 1 xícara (chá) de abacate em cubos
• 1½ xícara (chá) de leite gelado
• 2 colheres (sopa) de mel
• Cubos de gelo a gosto para servir

Como preparar

O modo de preparo não poderia ser mais fácil! Siga o passo a passo abaixo:

1. No liquidificador, adicione o abacate, o leite gelado e o mel.
2. Bata bem até obter uma mistura lisa e cremosa.
3. Despeje a vitamina em dois copos e acrescente os cubos de gelo.
4. Sirva na hora e aproveite essa delícia refrescante!

Benefícios da vitamina de abacate

Além de ser super saborosa, essa vitamina traz diversos benefícios para a saúde:

• Fonte de energia: O abacate é rico em gorduras boas, que fornecem energia e aumentam a saciedade.
• Melhora a digestão: O mel e as fibras do abacate ajudam no funcionamento do intestino.
• Hidratação e frescor: O leite gelado e os cubos de gelo tornam a bebida perfeita para os dias quentes.

Dicas extras

• Se quiser uma versão mais leve, substitua o leite por leite vegetal, como leite de amêndoas ou aveia.
• Para um toque extra de sabor, acrescente uma pitada de canela ou algumas gotas de essência de baunilha.
• Quer uma versão ainda mais refrescante? Experimente bater com um pouco de hortelã!

A vitamina de abacate é a escolha perfeita para um café da manhã nutritivo ou um lanche energético no meio do dia. Além de fácil de fazer, ela é deliciosa e cheia de benefícios! Experimente essa receita e compartilhe com quem também ama um bom smoothie!

Agora é a sua vez! Você já experimentou vitamina de abacate? Conta pra gente nos comentários!